Se découvrir — 50 pages, 25 exercices et un carnet de 20 questions de réflexion.
Estime de soi et confiance en soi — 50 pages et 30 exercices.
Apprivoiser ses émotions — 56 pages et 30 exercices.
Trois PDF pour lire et imprimer + trois Word pour écrire vos réponses.
Chaque guide suit cinq étapes et peut être utilisé indépendamment.