Et si vous faisiez enfin une pause… pour vous reconnecter à vous-même ?

5 clés pour mieux vous connaître

Ce guide pratique est une invitation à explorer qui vous êtes vraiment, en toute bienveillance, à travers 5 clés essentielles issues du coaching.

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ÇA VOUS DIT QUELQUE CHOSE ?

Les croyances limitantes qui freinent votre développement...

« Je suis comme ça, je ne peux pas changer. » "J’ai toujours été timide, ce n’est pas maintenant que ça va changer."

"Je préfère ne pas trop réfléchir à mon passé, ça me ferait trop de mal." "Moi ça va, je ne suis pas en dépression, donc je n’ai pas besoin de ça."

"C’est égoïste de penser à moi alors que d’autres ont de vrais problèmes." « Je suis trop vieille / c’est trop tard pour changer. »

"Si je vois tout ce que je fais de travers, je vais juste me sentir nulle." « Je dois être forte, je n’ai pas le droit de faillir. »

Informations

Objectifs :

Prendre un temps pour soi et s’autoriser une pause réflexive.
Identifier ses forces et ses ressources personnelles grâce à des exercices inspirés du coaching.
Comprendre ses besoins profonds pour mieux orienter ses choix (pro ou perso).
Développer une meilleure estime et confiance en soi en posant un regard bienveillant sur son parcours.
Initier un voyage intérieur pour amorcer un travail de développement personnel plus poussé.

Public :

Toute personne en quête de clarté ou souhaitant mieux se connaître (salariés, entrepreneurs, étudiants, etc.).
Femmes actives souhaitant retrouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Personnes en reconversion professionnelle ou en questionnement sur leurs choix de vie.
Débutants en développement personnel souhaitant un guide simple et concret pour commencer.

Prérequis : Aucun

Durée conseillée : 5 à 7 jours (une clé par jour) ou en fonction de votre rythme.

Tarifs : 15,00€

Guide PDF téléchargeable (avec des espaces pour écrire vos réflexions).

Si c'est le cas pour vous, alors...

Vous êtes au bon endroit !

NE CHERCHEZ PAS PLUS LOIN

Oser tout simplement être vous.

Parce qu’il ne s’agit pas d’une simple lecture.
Ce guide vous prend par la main, pour initier un véritable cheminement intérieur. Il ne vous dit pas quoi faire : il vous aide à vous écouter, vous comprendre et vous engager pour vous-même.

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METTEZ VOUS AU DEFI DE TRANSMETTRE VOTRE SAVOIR

Ce que vous allez apprendre :

Définir vos intentions

Osez mieux vous comprendre, pour avancer avec clarté.

Apprivoiser vos émotions

Ressentez le besoin de retrouver du sens, pour ne plus subir, mais comprendre et choisir.

Observer vos habitudes

Apprenez à identifier ce qui vous freine ou vous propulse.

Clarifier vos valeurs

En transition, en quête de clarté, alignez vos actions avec qui vous êtes.

À vous qui cherchez à mieux vous comprendre,

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Dans ces 29 pages vous trouverez :
- Une roue de la vie à remplir
- Des exercices d’introspection puissants
- Des questions concrètes pour enclencher la transformation

- Une vidéo de méditation guidée
- Et une approche profondément humaine, inspirée de ma pratique de coach

Hello ! C'est Christelle, Votre formatrice

Dirigeante d'AUDEAT COACHING, coach professionnelle certifiée, spécialisée en leadership, communication interpersonnelle et adaptation organisationnelle. Mon parcours m’a amenée à vivre et travailler dans plusieurs pays depuis plus de 10 ans, ce qui m’a permis de développer une stratégie d’adaptation. J’accompagne aujourd’hui les dirigeants et équipes, les entrepreneurs et cadres a améliorer la posture de leader, la capacité à collaborer et l'aptitude à évoluer dans des environnements en transformation, notamment grâce au Process Communication Model (PCM) et à la Programation Neuro-Linguistique (PNL) et les outils du développement personnel.

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