
Ici, vous apprenez à vous affirmer dans votre communication,
sans devenir dure, agressive ou quelqu’un que vous n’êtes pas.
Vous dites oui alors que vous pensez non.
Vous préparez vos messages… mais n’osez pas les envoyer.
Vous évitez les conflits, puis vous accumulez frustration et fatigue.
Vous explosez parfois pour un détail, faute d’avoir parlé plus tôt.
Vous savez communiquer… sauf quand l’enjeu est important.
1️⃣"J’ai besoin d’un petit pas concret"
Vous sentez qu’un ajustement suffirait : quelques repères, des mots justes, une façon plus sereine de poser un cadre.
Les guides pratiques vous aident à avancer, sans pression. Des outils clairs, des situations concrètes, applicables dès aujourd’hui.
👉 Idéal si vous voulez progresser seule, à ton rythme.
👉 Vous avez 20 minutes devant vous et vous voulez un déclic concret.
S’affirmer quand ça compte : 3 clés pour oser prendre la parole sans se trahir
Commencez par un guide gratuit pour oser vous affirmer quand ça compte “réunion, échanges professionnels, situations délicates...”
Vous savez quoi dire, mais au moment de parler, vous doutez, vous hésitez, vous vous retenez...
Ce guide vous donne des repères simples pour oser vous exprimer avec clarté, même quand l’enjeu est important.

Dire non sans culpabiliser
7 situations concrètes + scripts prêts à l’emploi

Vous savez que vous devriez poser vos limites, mais au moment de parler, vous vous justifiez, vous hésitez, ou vous cédez.
Ce guide vous donne des mots précis,
pour dire non avec calme, clarté et respect, sans vous expliquer pendant dix minutes.
2️⃣"Je veux une compétence clé maintenant"
Vous savez exactement ce qui bloque : dire non, prendre la parole, vous affirmer dans un moment important, arrêter de vous suradaptater.
Les capsules de formation vont droit à l’essentiel :
une thématique précise, un cadre clair, un chemin guidé,
une séance individuelle pour ancrer ce que vous apprenez.
👉 Idéal si vous voulez un changement réel sur un sujet précis.
👉 Vous êtes prête à vous engager sur vous-même, sans que ce soit un “gros” programme.
Communiquer avec clarté quand l’enjeu est important
Formation e-learning + séance individuelle incluse
Arrêtez de vous suradapter dans les situations qui comptent vraiment et retrouver une communication juste, posée et alignée.
Dire non n’est pas qu’une question de mots. C’est une question de posture, de clarté intérieure et de gestion de l’émotion.
Quand l’enjeu est important, ce n’est pas votre compétence qui manque, c’est un cadre clair pour dire les choses sans vous trahir.

3️⃣"Je veux changer ma posture profondément"
Parfois, on sent que c’est plus profond :
ce n’est pas seulement dire non…
c’est reprendre sa place, réajuster sa posture, retrouver une clarté intérieure,
et faire évoluer durablement ses interactions professionnelles et personnelles.
Le programme premium est un espace sécurisé, accompagné,
où tu avances avec constance, maturité et douceur.
👉 Idéal si tu veux transformer ta posture, pas seulement acquérir une technique.
👉 Je veux un cadre, un fil rouge, un accompagnement.
OSE & COMMUNIQUE
Comprendre son fonctionnement pour s’affirmer durablement.

Certaines situations vous épuisent et vous ne comprenez pas toujours pourquoi.
Ce programme premium vous aide à mieux vous comprendre, à décoder vos réactions et celles des autres, et à sortir des schémas de sur-adaptation qui vous freinent.
Ce n’est pas une formation de plus, c’est une transformation relationnelle qui vous permet enfin de…
… communiquer avec calme sous pression.
… sortir des schémas épuisants qui reviennent toujours.
… ressentir un vrai soulagement durable.
🔒 Groupes de 6 à 8 participantes
Accès sur candidature
Prochaines cohorte en Mars
Parce qu’il ne s’agit pas d’un apprentissage juste théorique,
mais de parcours progressifs pensés pour vous aider à agir, immédiatement, dans votre quotidien.
Ce que vous allez changer concrètement
Avec les ressources Audeat Learn, vous allez apprendre à :
Dire non sans culpabiliser.
Exprimer un désaccord sans vous justifier.
Prendre la parole sans vous excuser d'exister.
Poser des limites claires et respectées.
Rester alignée, même quand l’émotion monte.

👉 Pas en devenant quelqu’un d’autre.
Mais en trouvant vos mots, votre posture, votre façon de faire.
QUI SUIS-JE ?

Hello hello ! Bienvenue
Je suis Marie Christelle, coach professionnelle et formatrice certifiée, j’évolue depuis plus de 10 ans dans des environnements complexes et multiculturels.
Grâce à ces environnements, j’ai compris que derrière chaque résultat, il y a d’abord des personnes avec leurs besoins, leurs émotions et leurs façons uniques de communiquer. Spécialisée en management individualisé, communication interpersonnelle et adaptation organisationnelle.
J’accompagne particulièrement les femmes à mieux communiquer, non pas quand tout va bien…mais quand c’est difficile, sensible, émotionnel afin de transformer leurs interactions en leviers de performance, croissance et de sens, grâce au Process Communication Model®, à la PNL et aux outils de développement personnel.
Je conçois des expériences d’apprentissage où la communication redevient un véritable lien vivant, humain et porteur d’énergie collective.
Audeat Learn est né d’un constat simple : nous savons souvent quoi dire, mais nous ne savons pas toujours comment le dire, ni quand, ni avec quelle posture.
Avis clients
Anita . S
Et si vous ne savez pas encore où aller ?
C’est parfaitement ok.
Vous pouvez commencer par le guide gratuit “S’affirmer quand ça compte”.
Il vous aidera à sentir ce qui est ok pour vous en ce moment.

Vous n'avez pas besoin de décider vite.
Vous avez simplement besoin de choisir l’endroit où vous voulez commencer.
Le reste, nous le construirons ensemble.









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